terça-feira, 25 de setembro de 2012

Treino Funcional e Corrida


Olá, este post foi escrito por mais um colaborador do blog. 
Yuri Franco, assim como eu, é Fisioterapeuta e de Maceió, atualmente realizando Pós-graduação em Fisioterapia Músculo-Esquelética na Irmandade Santa Casa de Misericórdia de São Paulo. Além disso é um grade amigo. Espero que gostem.

Treino Funcional

Atualmente, a procura pelo bem-estar físico estar cada vez maior, seja ela por motivos de saúde ou pela própria manutenção da auto-estima. Junto a essa procura uma nova modalidade vem crescendo e se firmando no mercado, o TREINAMENTO FUNCIONAL.
Esse novo “método” tem seus seguidores em todo lugar seja ele academia, praia, ginásio e atualmente dentro das clínicas de fisioterapia. O treinamento funcional, como o próprio nome já explica, trás a funcionalidade do dia-a-dia do paciente para dentro de seu tratamento, através de exercícios que simulam o gestual de trabalho, porém com o enfoque em determinadas estruturas, sejam elas músculos, tendões e ligamentos que sofreram uma lesão por não estarem preparadas para receber a carga imposta, chegando a uma lesão musculoesquelética.
Dentro do cenário da fisioterapia esportiva, isso tem sido visto de forma intensa. Pois, juntamente com os profissionais de Educação Física o desempenho do atleta, que procura esse serviço, tem sido melhorado cada vez mais, favorecendo a superação dos seus resultados. Antes de falar da funcionalidade corporal se deve ter em mente qual a demanda metabólica esse atleta irá usar, pois esse ponto é muito importante dentro do treinamento, se não for o mais importante. Como o enfoque do blog é corrida, o que se tem visto de funcional para esse publico, especificamente, é o fortalecimento, principalmente, de membros inferiores e tronco (trabalho feito pelos educadores físicos) juntamente com os ajustes biomecânicos de pisada, controle do tronco, rotações de pelve e conscientização corporal global pelo fisioterapeuta, que pode ser prolongado para fase de manutenção ou até mesmo como forma de prevenção de lesão.
O treinamento funcional está presente há muito tempo. Se você trabalha com as pernas na maioria do tempo o fortalecimento na academia se torna funcional. Porém, com a crescente dessa “marca”, hoje podemos ver o Pilates com funcional tanto para a prevenção como também para a reabilitação, a própria musculação, como dito anteriormente e os studios de funcional que vem crescendo cada dia mais nos grandes centros.
Fica a dica para os leitores que procurem profissionais qualificados, que tragam para sua reabilitação ou seu treinamento o que se precisa para seu desempenho seja alcançado com êxito.

Até a próxima.

Running Free!!!

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