Algumas pessoas podem pensar que essa combinação não dá certo, outras até acham e usam a corrida para minimizar os efeitos do ganho de peso associado ao consumo dessa bebida, que é uma unanimidade entre os brasileiros. Estudos estão demonstrando que existe uma boa relação entre as duas. Na Universidade de Granada, na Espanha, estudaram os efeitos do consumo da cerveja nos níveis de hidratação. 25 voluntários, sortudos, correram numa esteira sob uma temperatura de 40ºC até a exaustão. Após o exercício, 12 deles beberam dois copos de cerveja e todos beberam a quantidade de água que quisessem. No grupo que consumiu a cerveja, o nível de hidratação foi melhor. Outro estudo realizado na cidade alemã de Munique, estudou 277 homens que iriam correr a Maratona de Munique. Metade deles ingeriu UM LITRO de cerveja sem álcool e a outra metade tomou um composto com aroma semelhante, mas placebo durante 5 semanas, 3 antes da corrida e 2 após. Foram coletadas amostras de sangue e realizados questionários sobre sintomas respiratórios durante todo esse período. Resultado: a incidência de de sintomas respiratórios foi 3,5 vezes menor no grupo que bebeu cerveja, além disso os marcadores inflamatórios presentes no sangue também foi menor nesse grupo. Ao longo do mundo, existem várias corridas que associam o esporte a essa paixão de muitos. No Brasil inclusive, existem em Brasília e São Paulo a Corrida da Cerveja. Lembrando que as pesquisam foram feitas com cerveja sem álcool e sabe-se que o álcool tem efeitos nocivos, se ingeridos em demasia, sobre a saúde. Particularmente não aprecio o sabor da cerveja e os que me conhecem sabem que não bebo, mas se quiserem me convidar para um cerveja depois de uma boa corrida, aceitarei, mas beberei suco.
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Até a próxima.
Running Free!!!
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