Bota pra Correr

Ao longo dessa semana, algumas pessoas me perguntaram como começar a correr e fiquei de postar um guia para essas pessoas. A Revista O2 junto com o Ministério do Esporte, lançaram o projeto "Bota pra Correr" com o "Manual do Ex-Sedentário", que é um guia simples para que quer deixar o sofá pra trás e começar a correr rumo a um estilo de vida melhor. No site www.botapracorrer.com.br, vocês poderão baixar o Manual. O Manual é simples e de fácil entendimento, nele terão as informações necessárias para iniciar a prática da corrida de forma segura.

Até a próxima!

Running Free!!