
Fui sem medo, pois durante a minha adolescência em Maceió, praticava Bodyboard então sabia ler as marés. No dia anterior o mar estava tranquilo, mas ele mudou e ficou um pouco agitado.
Na bike foi tudo tranquilo, dosei bem o ritmo, apesar de em alguns trecho perto do Porto, o asfalto estar bem gasto. Consegui terminar em 48:59, cerca de 8 minutos a mais do que estava planejando, mas pelo menos saí bem para a corrida.
Quando calcei os tênis mandei ver, pois sabia que estava em casa e terminei em 26:07. Tinha planejado fazer em 30:00 então foi um saldo bom com tempo total de 1:32:41. Além disso o processo de recuperação foi bem tranquilo, já que fiquei sem dores, graças ao meu Fisioterapeuta Yuri Franco.
Agora é continuar os treinos para tentar encaixar bem a Bike.
O próximo desafio será a segunda etapa do Troféu Brasil que acontecerá em São Paulo no dia 01/06 e será a última preparação para o Ironman.
Até a próxima.
Running Free!!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário