Olá pessoal, após as férias do trabalho e da corrida, se deu início a um grande passo que irei dar no mundo da corrida, Minha Primeira Maratona. No dia 28/04 irá acontecer a Maratona Internacional de São Paulo, e eu estarei lá. Para encarar 42 quilômetros terei que treinar bastante, para isso planejei uma planilha de 16 semanas com quatro treinos semanais. Esta tag irá apresentar em partes, o processo que me levará a concluir este enorme desafio.
O negócio não é só terminar a Maratona, é terminar em no máximo 3:30.
Tive que planejar bem a planilha; os treinos são bem mais longos e intensos que antes, dois dos treinos semanais são de madrugada, o mais rápido deles dura em média 55 minutos, tenho que contar que entro no trabalho (agora tenho um!!!) às 7 da manhã, então o dia começa às 4:00. Os outros são de fim de semana, até o momento estão durando cerca de 1:40 - 1:50.
Os treinos realizados até agora estão difíceis, particularmente os tiros; ainda tenho dificuldades em correr muito rápido. Sei que o meu shape é de corredor de fundo, mas uma velocidadezinha não faz mal a ninguém.
Como está muito duro cumprir a planilha, comecei a pegar uma pedra no caminho para ficar como recordação do treino concluído, espero ter muitas pedras até o final. Isto está servindo de motivação para seguir em frente.
Apesar de duro, estou sentindo que estou evoluindo e estou confiante que conseguirei vencer mais este desafio.
Aguardem as próximas partes.
Até a próxima.
Running Free!!!
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