Dia 23/09 na cidade de São Paulo, aconteceu a terceira etapa do Circuito Estações Adidas. Após correr os 21 km da Golden Four Asics, e já pensando na do ano que vem, optei por investir no fundamento que tenho mais dificuldades: explosão. Correr em um ritmo muito forte (pace abaixo de 4 min/km) pra mim é muito difícil, mas para fazer os 21 km abaixo de 1h30 vou precisar sentar o tênis no asfalto, então fiz meus treinos para os 5km, e meu melhor tempo nessa distância era 22:05 em 2005 em Maceió. Essa prova também seria a estréia de dois grandes parceirões, quase irmãos, Daniel Alves e Marcus Belda nas corridas. Como sempre, chegamos cedo e fomos nos aquecer. Após isso, me posicionei na Pelotão Quênia (área de largada reservada para corredores de elite - com pace menor que 4:30min/km), foi a primeira vez que larguei nesse pelotão e estava nervoso, pois só tinha fera do meu lado e seria uma distância que sabia que teria dificuldades, ainda mais sabendo que no percurso teria uma subida. Após a largada percebi que estava certo, os caras são feras mesmo, mas encontrei meu ritmo e segui em frente. Apesar da subida consegui manter o pace. Quando estava a 1km da chegada, ainda havia pessoas correndo no sentido contrário, quando vi uma mulher correndo com um labrador novinho e ele tinha número de peito!. 
Ao final, terminei os 5km em 19:50 (pace de 3min58/Km). Foi duro, mas com sensação de vitória grande. Daniel Alves terminou os 5km em 30:28, e Marcus Belda terminou 10km em 51:55, uma ótima estréia para os dois.
Até a próxima.
Running Free!!!
Lindo! Não resisti, tive que abraça-lo! RSRSRS
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