Para quem é ligado em corrida ou já deu umas voltas no parque do Ibirapuera, já deve ter visto alguns corredores usando um "Meião" igual aos dos jogadores de futebol. Mas qual o motivo deles usarem este acessório?
Esses acessórios são Meias ou Canelitos Compressivos semelhantes as que as mulheres utilizam para não ficar com as pernas inchadas ao final do dia.
O motivo dos corredores usarem esses acessórios é que eles diminuem as dores e a sensação de cansaço nas pernas no dia seguinte de um treino mais forte. Estudos afirmam que essas peças reduzem o edema muscular e microtraumas nas fibras musculares por aumento na circulação local. Outro estudo realizado na Universidade da Pensilvânia - EUA demonstrou que há diminuição da vibração de impacto e conseqüente diminuição do gasto energético, fazendo com que o corredor tenha uma maior performance.
Mas será que isso faz diferença ou é apenas uma peça de roupa a mais? Um estudo feito na cidade de Nuremberg - Alemanha, ao estudar o desempenho de 21 corredores com e sem os acessórios, encontrou que houve melhora no desempenho com as meias. Eles alegaram que ao usar a meia, o corredor tem mais consciência do gesto da corrida e da posição do corpo no espaço (Propriocepção). Minha opinião é que realmente faz diferença tanto na diminuição das dores, como na melhora do desempenho.
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